Como criar uma rotina de estudo que funciona
Uma boa rotina de estudo é, muitas vezes, a diferença entre um aluno que anda sempre a recuperar e um aluno que estuda com tranquilidade. A boa notícia é que a rotina não nasce de horas infinitas de estudo: nasce de hábitos simples e consistentes.
1. Horários fixos, sessões curtas
O cérebro fixa melhor a informação em sessões curtas e regulares do que em maratonas de estudo. Define blocos de 30 a 45 minutos, com pausas de 5 a 10 minutos, sempre à mesma hora. A previsibilidade reduz a resistência a começar.
2. Um espaço só para estudar
Estudar sempre no mesmo sítio (arrumado, com boa luz e sem telemóvel à vista) ajuda o cérebro a entrar mais depressa em modo de concentração. É exatamente esta a lógica da nossa sala de estudo.
3. Planear a semana, não o dia
Ao domingo, ajuda o teu filho a olhar para a semana: que testes aí vêm, que trabalhos há para entregar e onde encaixar a revisão. Ver a semana inteira evita surpresas e a corrida de última hora.
- Começa pelas tarefas mais difíceis, quando a energia é maior.
- Marca no calendário os testes assim que são anunciados.
- Revê a matéria no próprio dia em que foi dada (bastam 10 minutos).
Precisas de ajuda a montar a rotina?
No TIN ajudamos cada aluno a construir um método de estudo à sua medida. Marca uma visita a um dos nossos centros e fala connosco.